Slaappproblemen

Slaapstoornissen kunnen ruwweg ingedeeld worden in twee soorten:

Primaire slaapproblemen:
Hierbij is slapen het hoofdprobleem, dat niet veroorzaakt wordt door andere lichamelijke op psychische klachten
Secundaire slaapproblemen:
Dit wordt veroorzaakt door:
lichamelijke klachten zoals: jeuk en pijn
psychische klachten zoals: angsten en stress

insomnia

We bespreken hier alleen de eerste soort (de primaire slaapproblemen), omdat de secundaire slaapproblemen meestal door een arts of psycholoog moeten worden behandeld.

Soorten primaire slaapproblemen:
Insomnie:
Dit is wanneer je moeilijk in slaap komt, vaker ‘s nachts wakker wordt of ‘s morgens al vroeg niet meer kunt slapen.
Hypersomnie:
Hiermee bedoelen we het tegenovergestelde van insomnie. Wanneer iemand overdag steeds moe is en in slaap valt, terwijl hij of zij ‘s nachts voldoende nachtrust heeft gehad.

De bekendste hypersomnie is:

Slaapapneu: Dit zijn mensen die overdag heel vaak in slaap vallen en ‘s nachts veel en hard snurken, dat samengaat met ademstilstanden, die een paar seconden duren. Hierdoor kunnen deze mensen niet in een diepe slaap komen, waardoor ze overdag uiterst vermoeid zijn. Deze mensen moeten vooral letten op hun gewicht, hun slaaphouding (niet op de rug) en hun alcoholgebruik.

Wil je meer weten over slapen, bekijk dan deze pagina.

Bron: GGZ

, ,

Reacties zijn gesloten.